A IMPORTÂNCIA DO FOCO PARA ATLETAS – Coaching Esportivo – Linhares Coach
A IMPORTÂNCIA DO FOCO PARA ATLETAS. Quem, quando criança, nunca sonhou em subir ao pódio e se tornar um campeão? Você sabe realmente a diferença de um atleta amador para a um atleta de alto rendimento? Por que a maioria dos atletas não atingem o sucesso? A resposta pode estar no foco.
Mas e aí, você sabe o que é o foco? Você tem foco? Segundo Daniel Goleman, a definição de Foco é a capacidade de manter a Atenção Concentrada, ou seja, permanecer em uma determinada tarefa concentrado, atento e envolvido, para desenvolvê-la em toda sua complexidade até o fim.
Existem três pilares fundamentais para você se manter no foco e não dispersar sua atenção e energia: paixão, meta e determinação.
A importância da paixão para você atleta, é que você precisa gostar muito do que faz, isto é, amar algo, sobretudo o esporte, mesmo que isso não lhe dê tantas cifras. É importante você se identificar verdadeiramente com aquilo que faz, caso contrário, hora ou outra, você se desviará do seu percurso, perdendo rendimento e brilho.
A partir do momento que você descobre sua paixão, é fundamental saber quem é você, onde você está, onde quer chegar e, qual é a sua meta como atleta. Traçadas essas metas, isso lhe mostrará qual o caminho que você irá percorrer. Tendo autoconhecimento você irá se aperfeiçoar continuamente e logo, concluirá o que se iniciou um dia pela paixão. Porém, tudo isso não será válido se não houver determinação em seu foco.
Não basta apenas paixão e meta para manter o seu foco!!! Além de tudo isso, a palavra determinação é que o fará um atleta vencedor. Em minhas sessões como Coach Esportivo, muitos atletas me procuram porque querem conquistar títulos, medalhas, porém a maior parte não quer “pagar” o preço com a determinação que o esporte sempre exige.
Fazer o que é preciso, aprender a se levantar diante das dificuldades, ser resiliente, fazem de você um atleta determinado, que se mantém focado em suas metas, para colher suas glórias.
Você não está sozinho nesta jornada de se tornar um campeão. Eu sei o quanto é difícil e eu te entendo, porém não é impossível. É muito importante para o atleta, além de desenvolver uma preparação física, técnica e tática de alta performance, também estar assessorado por profissionais que trabalhem com o seu emocional e com estratégias para potencializar seus resultados.
Afinal, como qualquer pessoa comum, os atletas também não estão imunes de inúmeras questões e dúvidas envolvendo a vida pessoal. E quando essas questões não são bem resolvidas, há um impacto direto no rendimento esportivo, prejudicando o treinamento, perdendo-se o foco.
Não bastasse tudo isso, atletas profissionais ainda precisam lidar com a pressão de seus patrocinadores, dos seus torcedores e também da imprensa. É preciso ter um bom preparo psicológico para suportar tantas coisas.
Agora, imagine você mais focado, mais determinado, mais apaixonado, sabendo para onde vai e o que quer conquistar, o que poderia acontecer?
Você pode ir sempre além. Basta querer.
Fonte:
Goleman, Daniel. Foco: a atenção e seu papel para o sucesso. 1* edição. – Rio de Janeiro: Objetiva, 2014.
Quem é o Linhares Coach
Thiago Linhares é Master Coach, profissional de Educação Física e ex-atleta. Com mais de 10 anos de atuação em desenvolvimento de seus clientes, atua como COACH, transformando a vida de muitas pessoas.
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