Flow – Linhares Coach – Coaching Esportivo
FLOW
FLOW: Opsicólogo Mihaly Csikszentmihalyi fez mais do que qualquer outra pessoa para estudar esse estado de atenção sem esforço. As pessoas que experimentam o FLOW descreven-no como “um estado de concentração sem esforço tão profundo que elas perdem a noção do tempo, de si mesmas, de seus problemas”, ou seja, fluir. Suas descrições de alegria desse estado são tão persuasivas que Csikszentmihalyi o chamou de uma “experiência ótima”.
Muitas atividades podem induzir essa sensação de, desde pintar até participar de uma corrida de motocicletas. O FLOW separa distintamente duas formas de pensar sem esforço:
• Concentração na tarefa;
• Controle deliberado da atenção.
Correr de moto a 250km/h e disputar uma partida de xadrez são sem dúvida ações muito trabalhosas. Em um estado de fluxo, porém, manter a atenção concentrada nessas atividades absorventes não exige nenhum empenho do autocontrole, desse modo liberando os recursos para serem dirigidos à tarefa que se apresenta.
Benefícios do flow:
De acordo com algumas pesquisa, o flow contribui para:
-Aumenta o repertório emocional, cognitivo e social da pessoa. Com isso, crescemos em complexidade, florescemos mais e nossas conquistas aumentam.
-Eleva o bem-estar e o desempenho dos colaboradores– tem uma sólida e bem documentada relação com o aumento da performance.
-Aumenta a motivação, o senso de engajamento e a percepção do crescimento pessoal.
-Desenvolve um “roadmap” para atingir a excelência no coaching, segundo sugerem estudos.
Conscientes destas vantagens, cada vez mais empresas e times integram os princípios de fluir em sua cultura corporativa, já que, na atualidade, a inovação e a criatividade são essenciais para alcançar o sucesso.
Refletir sobre:
O que está te entediando?
O que você gosta de fazer, a ponto de perder noção do tempo?
O que está esperando pra entrar em FLOW?
Fonte:
Kahneman, Daniel. Rápido e Devagar: duas formas de pensar. – 1 edição – Rio de Janeiro: Objetiva, 2012.p.54.
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