Confiança, o grande segredo para aumentar o desempenho.
Todos nós sabemos que a confiança é um dos fatores fundamentais para o desenvolvimento e regularidade de qualquer atleta, independente da sua modalidade.
✔ Uma pessoa confiante é capaz de se motivar facilmente e buscar a sua mais alta performance.
🎯 Pensando nisso, separei 4 passos que podem lhe ajudar a melhorar a confiança e o seu desempenho competitivo.
1⃣ – Esteja física e tecnicamente preparado:
Sua mente ao detectar que você está 100% preparado para desenvolver sua atividade, expressará uma confiança elevada e possibilitará que você coloque em prática todo o seu potencial.
2⃣ – Desenvolva uma atitude otimista:
A atitude otimista é diferente do pensamento positivo puro e simples. O otimismo é capaz de lhe ajudar a encontrar pontos positivos, inclusive nas adversidades.
3⃣ – Desenvolva o autoconhecimento:
Muitas vezes, seu maior adversário é você mesmo. Compreender seus bloqueios, suas limitações técnicas e mentais, pode lhe ajudar a explorar seus pontos fortes e triunfar de maneira natural no esporte.
4⃣ – Trabalhe duro:
Nada fará sentido, se você não trabalhar diariamente como se fosse o último dia de treino de sua vida. O trabalho duro diário é capaz de levar qualquer atleta ao seu limite técnico. –
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