Pesquisa

Como aumentar o estado de Flow. Os estudos de Jackson sugerem que, embora os atletas não possam controlar a fluência, ainda assim podem aumentar a probabilidade de sua ocorrência, seguindo as [...]

Encorajar X Criticar. Um técnico de basquetebol de uma escola de ensino médio, séries iniciais, ficava angustiado porque seus jogadores frequentemente criticavam uns aos outros no treino e [...]

3 FORMAS DE TREINAMENTO MENTAL. Segundo Eberspächer (1995) existem três formas para a realização do treinamento mental: 1. TREINAMENTO POR AUTOVERBALIZAÇÃO: Essa forma de treinamento consiste em [...]

Efeitos da motivação – Alguns atletas se estimulam através de sensações e emoções positivas durante a execução do movimento. Por exemplo: sentindo o prazer, a fluidez no movimento [...]

4 motivos para você visualizar – Quanto maior a riqueza de detalhes associando elementos visuais, sinestésicos, auditivos, táteis e olfativos, mais eficaz será o treinamento. A visualização [...]

Respiração e desempenho – Reserve um segundo agora para se concentrar em sua respiração; inspire rapidamente, depois solte o ar devagar. Mais uma vez: inspire por dois segundos, depois [...]

Dê o play na sua mente – Visualização: ¨Rode o vídeo! ¨. Se houvesse uma realeza de foco, o nadador Michael Phelps certamente estaria entre os de sangue azul. Mas um dos gatilhos disso [...]

A personalidade dos atletas – De acordo com Weinberg & Gould (2011) “a personalidade refere-se às características- ou à soma das caracicristicas – que tornam uma pessoa [...]

Penalti estudo sobre a postura do atleta – Em um estudo de 2008 sobre linguagem corporal e o êxito de batidas de pênaltis no futebol, os psicólogos esportivos Geir Jordet e Esther Hartman [...]

Hábitos como eles se formam – Em 1898, um psicólogo chamado Edward Thorndike conduziu um experimento que estabeleceria as bases para nossa compreensão de como os hábitos se formam e as [...]