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Sistema digestório Nosso sistema digestório ou gastrointestinal é responsável pela digestão dos alimentos, transformando-os em moléculas menores, os nutrientes que serão absorvidas pelo [...]

A importância do sono Quão importante ele é? Estudos têm relacionado o sono insuficiente a doenças como diabetes, obesidade e depressão, e também doenças cardiovasculares. Em adição, é crucial [...]

Estimulando a plasticidade: práticas neuróbicas Todo aprendizado necessita de plasticidade; então, quanto mais aprendemos, mais modificamos nosso cérebro, que funciona por demanda e por ação. [...]

“A REGRA DOS DEZ ANOS” | Em um famoso estudo sobre jogadores de xadrez, o ganhador do Prêmio Nobel Herbert Simon e William Chase (coautor, com Ericsson, no estudo sobre memória) [...]

7 dicas para você mudar. O escritor Stephen R. Covey (2015) defende que devemos mudar o nosso interior para que possamos alcançar a realização pessoal. Ele lista sete hábitos das pessoas [...]

A longevidade do cérebro Em seu memorável livro A longevidade do cérebro, Khalsa (1997) apresenta um programa com quatro grandes áreas: 1. terapia nutricional, incluindo alimentação, [...]

Plasticidade Cerebral  O desenvolvimento do sistema nervoso traz modificações sucessivas, que tendem a seguir uma programação interna, genética, que é modelada pela interação ambiental, [...]

“Invista no FRACASSO” – Porém, o caminho em direção à excelência não poderia ser diferente. É íngreme, fatigante e árduo. Desordenadamente longo, exigindo um mínimo de dez mil [...]

  Elogio inteligência x esforço – Em 1998, Carol Dweck e um colega selecionaram 400 alunos da quinta série e lhes deram uma série de problemas simples para resolver. Depois disso, [...]

Preparo Mental e a Literatura – A literatura indica que a preparação mental é de grande importância para o desempenho dos atletas. Um bom preparo mental pode potencializar a atuação [...]