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O que caracteriza os ESPORTISTAS? Segundo Ogilvie & Tutko (1971), pelas seguintes características da personalidade: São motivados para o rendimento e revelam uma tendência para estabelecer [...]

  O estudo conduzido pelo médico Steve Boutcher, do programa de pesquisas em exercícios, comparou dois grupos de 45 mulheres com 20 anos e um pouco acima do peso. As do grupo que fez um [...]

Música + cérebro: Uma pesquisa publicada em 2008 por um consórcio de 7 grandes universidades americanas mostrou algo que parecia pouco provável: música e teatro aumentam a capacidade de [...]

  Todos os anos as pessoas gastam milhões em dietas e academias, mas cada vez mais percebo que o problema não está naquilo que comemos ou em quanto exercícios fazemos, mas em como [...]

Como você reage ao fracasso? Todas as vezes que surge uma dificuldade na sua frente, o que você faz? Quando as barreiras vêm, o que acontece? Olha que interessante essas histórias do basquete! [...]

Você poderia pensar que o mundo dos esportes deveria conhecer a relação entre a prática e o aperfeiçoamento – entre a mente e o desempenho – e deixar de dar tanta importância ao talento físico [...]

Michael Jordan não foi um talento nato. Talvez tenha sido o atleta mais dedicado da história do esporte. Olha só sua história: Você sabia que ele foi cortado da seleção de basquete do ensino [...]

DESENVOLVA SEU MINDSET : por gentileza, pense em seu herói ou alguém de grandes conquistas? Você acha que essa pessoa tem capacidades extraordinárias e que teve sucesso com pouco esforço? Agora [...]

Você é o melhor da sua equipe, do seu time? Quem são as pessoas com quem você treina? Quando você está sentado ao redor de pessoas, em uma mesa, é o mais inteligente? Cuidado em ser o melhor onde [...]

Você já deve ter tido em sua vida um daqueles momentos de crise em que nada está bom, ou ainda, chegou um momento que era hora de decidir o que fazer, e sair daquela encruzilhada profissional ou [...]