Saúde

Férias: 1 Tudo neste mundo tem o seu tempo; cada coisa tem a sua ocasião. 2 Há tempo de nascer e tempo de morrer; tempo de plantar e tempo de arrancar; 3 tempo de matar e tempo de curar; tempo de [...]

Depressão em jogadores de futebol: um novo estudo divulgado pelo FIFPro, o sindicato internacional dos atletas, mostrou que os sintomas de depressão e ansiedade são mais comuns do que se imagina [...]

Emagrecer Perder Peso: 1.Por que valeu a pena fazer coaching? Mudou minha vida! O valor do investimento não se compara com o que me tornei hoje. Sou outra pessoa! 2. Quais os resultados concretos [...]

O segredo da queima de 48 horas: em um artigo sobre alteração de metabolismo, Dolezal (2000), mostra a relação do dano muscular e a alteração da taxa metabólica de repouso depois do exercício com [...]

Emagrecer: Método Tabata Emagrecer? Você prefere passar 5 horas na academia ou treinar 1 hora por semana, com mais resultados? Isso mesmo, treinar menos com mais resultado? Olha que interessante [...]

Vida saudável, 4 Pilares: O filósofo Sheperd descreve uma vida saudável equilibrada a partir de 4 valores: perspectiva (espiritual), autonomia (mental), ligação (social) e tônica (física). George [...]

  O estudo conduzido pelo médico Steve Boutcher, do programa de pesquisas em exercícios, comparou dois grupos de 45 mulheres com 20 anos e um pouco acima do peso. As do grupo que fez um [...]

Música + cérebro: Uma pesquisa publicada em 2008 por um consórcio de 7 grandes universidades americanas mostrou algo que parecia pouco provável: música e teatro aumentam a capacidade de [...]

1. FÉ Acredite em Deus. Tema a Deus. Tenha muita fé sempre. Acredite! 2.EXERCÍCIO FÍSICO Se você deseja fazer uma manutenção de sua saúde pratique 150 minutos de exercício físico por semana. Já [...]

7 dicas para uma mente saudável: 1 Anote os seus sentimentos atuais. Mente saudável: Escrever sobre os sentimentos lhe dará uma ideia mais forte dos motivos de você estar se sentindo assim. [...]