Musculação Cerebral – Coaching Esportivo – Linhares Coach
Musculação Cerebral: o cérebro não é um mistério, como muitos acham. Muitas pessoas pensam que já nasceram inteligentes, medianas ou burras, e que vão permanecer assim o resto da vida. Porém eu sempre digo que isso não é verdade, e que é possível, assim como a musculação, que desenvolve e aumenta a musculatura, no caso, desenvolver e aumentar a “musculatura cerebral”, nossa massa cinzenta.
Nos últimos tempos, desenvolvi treinamentos para atletas e pessoas comuns, afim de lhes ensinar a verdadeira mentalidade de um campeão, e como aplicar em seus respectivos esportes e no seu dia a dia.
Pesquisa sobre musculação cerebral:
Pesquisas recentes mostram que o cérebro se parece mais com um músculo: ele se modifica e se fortalece quando você usa. Logo, por exemplo, se você usar como teste, uma tipoia, em um braço, durante 20 ou 30 dias, o que acha que acontecerá com a musculatura desse membro sem movimento? Com certeza ira atrofiar, se debilitar/arruinar, por não ter sido estimulado ou usado nesse período. Assim é com o seu cérebro. Se você fica aquém de desenvolvê-lo de maneira eficaz, logo, ele tende a atrofiar, ou não se desenvolver da melhor maneira possível. Logo perde performance.
Os cientistas têm conseguido mostrar exatamente como o cérebro se fortalece com o aprendizado, musculação cerebral. Olha que interessante o que acontece quando você aprende e pratica algo novo:
Quando você *aprende coisas novas, aquelas minúsculas conexões no cérebro, na verdade, se multiplicam e ficam mais fortes. Quanto mais você desafia seu cérebro a aprender, maiores ficam as células de seu cérebro. Nesse momento, coisas que você achava difíceis ou mesmo impossíveis, como falar uma língua estrangeira ou trabalhar com álgebra, parecem ficar fáceis. O resultado é um cérebro mais forte e inteligente. Por isso a facilidade de aprender um 3º idioma.
Imagine você desenvolver o cérebro de um campeão! Imagine você conquistar o que sempre quis, de verdade! Imagine você usar todo o seu poder para ajudar e transformar a vida das pessoas! Você pode sim, basta querer!
Olha o que diz o gênio Albert- Einstein sobre musculação cerebral:
“A mente que se abre a uma nova ideia, jamais voltará ao seu tamanho original.”
Fonte:
Escrito* por Lisa Sorich Blackwell.
