Memória Muscular – Coaching Esportivo – Linhares Coach
Memória muscular. O poder da visualização foi descoberto pelo Dr. Edmund Jacobson, pioneiro da medicina psicossomática. Ele pediu que os participantes de uma pesquisa visualizassem determinadas atividades atléticas e, com o uso de instrumentos de detecção sensíveis, detectou movimentos sutis nos músculos – os mesmos movimentos que fariam se realmente estivessem praticando a atividade imaginada.
Outras pesquisas revelaram que quem visualiza constantemente uma determinada habilidade física desenvolve “memória muscular” que ajuda na hora de praticar a atividade de fato.
ATLETA:
Experimente o poder da visualização;
Desenvolva a memória muscular;
Pratique.
Ah, e por favor, marque alguém e deixe sua opinião. Toda vez que você fizer isso eu entendo que estou contribuindo para sua evolução.
Fonte:
Pease, Allan e Barbara. Se a vida é um jogo, aqui estão as regras. Rio de Janeiro: Sextante, 2017.p.106.
