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Como driblar a zona de conforto. Quando estamos na nossa zona de conforto temos a sensação de estar em segurança, livres das dores do mundo. Mas estar na zona de conforto significa também estar [...]

Meditação Bem estar e Autoconhecimento. A meditação é uma prática oriental milenar que há pouco tempo começou a se tornar mais comum. Em rotinas aceleradas e com muita cobrança, como a de atleta, [...]

Jogando para Vencer . John Wooden é conhecido como o treinador que levou o time de basquetebol da UCLA a 88 vitórias consecutivas e à conquista de 10 campeonatos nacionais, sete deles em [...]

Resultados Positivos. Você sabe porque a mente de um atleta tem que estar mais preparada do que a mente de qualquer outro profissional? A resposta é simples, o atleta lida com vitórias e derrotas [...]

Meta Campeão. Todo atleta que deseja se tornar um campeão deve procurar estabelecer metas. Elas funcionam como uma demarcação que irá guiar nosso cérebro para que todas as escolhas sejam feitas a [...]

Livro Para-Heróis. Esteja pronto para se surpreender com o que vai ler neste livro. É a vida que está ao seu lado e talvez você não veja. Não precisa nem gostar de esporte, muito menos do esporte [...]

Cochilo de campeão. Se liga aqui na técnica de Visualização de Michael Phelps: É uma particularidade a respeito dos meus cochilos: quando estou sentado logo antes de dormir ou logo depois de [...]

Atletas que inspiram Superação: 1- Oksana Chusovitina A ginasta uzbequistana de 41 anos de idade chamou atenção na Rio 2016 por chegar na final da prova de salto de ginástica artística. E mais: [...]

Não importa o desafio acredite em si mesmo. Aos 9 anos, Phelps tinha déficit de atenção e seus professores disseram que ele jamais seria bem-sucedido… Por trás das oito medalhas [...]

  Livro Sem Limites. De sensação teen em Sydney a fenômeno em Atenas, ele se tornou uma lenda olímpica viva nos Jogos Olímpicos de Pequim. Com impressionantes oito medalhas e quebra de [...]