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Crie situações estressantes no treino – Treinar sob pressão simulada pode ser uma boa preparação para situações de pressão reais. À medida que os atletas se acostumam a jogar sob pressão, [...]

Quando os atletas mentalizam? Pesquisas revelaram (ver Hall, 2001, para uma revisão) que os atletas empregam mentalização: • antes, durante e após o treino; • fora do treino (em casa, na escola e [...]

Pesquisas sobre Metas – Além de melhorar nosso entendimento do que torna as metas mais eficazes, os pesquisadores da psicologia do esporte aprenderam muito sobre o processo de [...]

Como entender a personalidade dos atletas. Discuta as principais abordagens para entender a personalidade. Cinco vias importantes para estudar a personalidade no esporte e no exercício são as [...]