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A Inteligência Emocional – As habilidades de desenvolvimento da inteligência emocional para alcançar o sucesso estão dispostas basicamente em 5 pilares: 1. Autoconhecimento emocional; 2. [...]

Probabilidade de amarelar – Numa verificação de situações de pressão junto a atletas propensos a amarelarem, Jordet e Hartman (2008) constataram que jogadores de futebol apresentavam maior [...]

Sucesso ou Fracasso – De acordo com a visão de necessidade de realização, cada um de nós tem dois motivos de conquista subjacentes: alcançar o sucesso e evitar o fracasso (ver figura). O [...]

OS CICLISTAS DE TRIPLETT – A primeira experiência que pesquisou os efeitos da competição sobre o desempenho foi documentado em 1898 por Norman Triplett (cuja influência discutimos [...]

Tipo de metas – Na literatura de psicologia do esporte e do exercício, as metas são vistas como centradas em resultado, desempenho ou processo (Burton, Naylor e Holliday, 2001; Hardy et [...]

Assista um filme na sua cabeça – Um dos maiores jogadores de golfe de todos os tempos, Jack Nicklaus (1974, p.19), demonstra o uso que ele fazia da mentalização. Antes de cada tacada, vejo [...]

  Use Palavras sugestivas, pois elas são usadas para ativar uma determinada resposta e são, na realidade, uma forma de diálogo interior. ✔Podem ser instrutivas: “Continue”, “Ombros pra [...]

Habilidades mentais – A importância das habilidades mentais é vista no atributo altamente valorizado de residência mental. Por exemplo, ganhadores de medalhas de ouro em Jogos Olímpicos [...]

Inventário de Personalidade – são medidos 16 fatores ou traços de personalidade. Um grande estudo comparativo junto a atletas e não atletas testou quase 2 mil universitários do sexo [...]

Estratégias cognitivas de sucesso – Um dos primeiros estudos a adotar essa abordagem foi uma pesquisa de Mahoney e Avener (1977) de ginastas que competiam por posições na seleção [...]