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Atleta, SORRIA! O coração bem disposto é remédio eficiente, mas o espírito oprimido resseca os ossos. Provérbios 17:22. A alegria renova o corpo e a mente. A pior doença é um coração doente. Os [...]

Ansiedade? Treinamento Mental. – O estado de ansiedade está ligado ao Sistema Nervoso Autônomo, que gera no corpo e na mente reações involuntárias de alerta e perigo, caracterizadas por [...]

A recomendação é que o treinador saiba diferenciar as medidas e programas de treinamento conforme a faixa etária, diferentes níveis de rendimento, e diferenças entre os sexos, pois cada um tem [...]

Você quer ser um atleta bem sucedido? Atleta, tenha clareza A pesquisa sobre clareza nos mostra que pessoas bem-sucedidas SABEM AS RESPOSTAS para certas questões fundamentais: Quem sou eu? (O que [...]

AO DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES PSICOLÓGICAS As habilidades psicológicas devem ser regularmente praticadas, inseridas no cotidiano de treinos e competições para que a aprendizagem destas se [...]

Weinberg & Gould (1999) também apontam algumas diretrizes que podem contribuir para o treinamento da atenção e concentração. Uma delas é simular situações de competições em treinos, por [...]

Para desenvolver habilidades de alta precisão, você precisa fazer as conexões certas no cérebro. Nesse processo, vai ajudar muito se você for meticuloso e atento aos detalhes, como um bom [...]

Conforme Rubio (2007), a figura do técnico/professor é mais um elemento que pode determinar a adesão ou o abandono da prática esportiva. Atributos como capacidade de motivação, bom nível de [...]

  Karageorghis e Terry (2011) explicam que a autoconfiança esportiva indica uma elevada expectativa do atleta sobre sua possibilidade de, em um modo geral, ser bem-sucedido na atuação [...]

Martin (2001) esclarece que esta deve estar inserida na rotina previamente planejada dos atletas. Inicialmente prepara-se o roteiro com as cenas que serão imaginadas. Esta etapa ocorre em [...]