Blog

Martin (2001) esclarece que esta deve estar inserida na rotina previamente planejada dos atletas. Inicialmente prepara-se o roteiro com as cenas que serão imaginadas. Esta etapa ocorre em [...]

A mentalização, também chamada de ensaio mental, ensaio cognitivo ou imaginação, é uma técnica psicológica proposta na Teoria Cognitivo-Comportamental que tem como objetivo promover com o [...]