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O que caracteriza os ESPORTISTAS? Segundo Ogilvie & Tutko (1971), pelas seguintes características da personalidade: São motivados para o rendimento e revelam uma tendência para estabelecer [...]

Uma análise de vários estudos, mostrou que a CONSTRUÇÃO de uma META resultou em AUMENTO de PERFORMANCE em 78% dos ATLETAS. Então eu te pergunto: QUAL É A META QUE VOCÊ QUER ALCANÇAR? Fonte: [...]

  Quer vencer no Esporte? Contrate um COACH! Por que SUPERATLETAS do nível de Pete Sampras, no tênis, Michael Jordan, no basquete, Evander Holyfield, no pugilismo, Kieren Perkins, na [...]

  Anos atrás, foi feita uma experiência para avaliar o efeito da prática sobre a melhoria do desempenho. JOGADORES de BASQUETE com o mesmo nível de habilidade foram divididos em 2 grupos. O [...]

  O estudo conduzido pelo médico Steve Boutcher, do programa de pesquisas em exercícios, comparou dois grupos de 45 mulheres com 20 anos e um pouco acima do peso. As do grupo que fez um [...]

Música + cérebro: Uma pesquisa publicada em 2008 por um consórcio de 7 grandes universidades americanas mostrou algo que parecia pouco provável: música e teatro aumentam a capacidade de [...]

  Todos os anos as pessoas gastam milhões em dietas e academias, mas cada vez mais percebo que o problema não está naquilo que comemos ou em quanto exercícios fazemos, mas em como [...]

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FAMOSAS E O SACO PLÁSTICO, PRA QUE ISSO? É perturbador saber que mesmo com toda a informação disponível na internet, revistas, TV, etc., ainda existem pessoas que utilizam sacos plásticos ou [...]

QUERO A BARRIGA SEQUINHA! PRECISO FAZER MUITOS ABDOMINAIS??? O maior objetivo de quem procura um corpo mais sequinho é ter a barriga chapada. Mas afinal, o que fazer, ou como deixar a região [...]