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Técnicas de ativação Aumente a frequência respiratória. O controle da respiração e a concentração podem produzir energia e reduzir tensão. Inspirações curtas e profundas tendem a ativar e a [...]

Por que os atletas mentalizam? Ao tentarmos determinar por que atletas e praticantes de exercícios usam a mentalização, temos de diferenciar conteúdo de função. Conteúdo é o que a pessoa [...]

Saúde mental e lesão | No contexto do futebol competitivo, aspectos relacionados à sua prática exigem dos profissionais um excelente nível de desempenho, tanto no âmbito físico, técnico, tático e [...]

Lidando com o estresse – A maior parte daqueles que se tornam atletas de futebol profissional costumam iniciar a prática do esporte durante a infância, sem ter a dimensão das consequências [...]

A privação de sono vai prejudicar sua cognição | Em uma perturbadora investigação posterior, pesquisadores na Austrália recrutaram dois grupos de adultos saudáveis, um dos quais foi embriagado [...]

Motivação e desempenho – Em todos os estudos a motivação de desempenho aparece como fator fundamental para o sucesso. Ela está vinculada a energia e a persistência que alguém direciona a [...]

Risco de morte – comprimidos para dormir | Analisando mais de dez mil pacientes que tomavam comprimidos para dormir, a vasta maioria dos quais consumia zolpidem (Ambien), embora alguns [...]

Avaliação 360 Graus | Outro recurso bastante utilizado em sessões de coaching é a Avaliação 360 Graus. Ferreira (2013), em sua dissertação de mestrado e com base em seu referencial teórico, [...]

Neurônios Espelho | Embora a comunidade neurocientífica já tenha conhecimento do impacto biológico da expansão das experiências, só recentemente deciframos como o cérebro de fato processa a [...]

Saiba usar o Estresse | Ao contrário do que se pode pensar, a reação de estresse corporal não foi projetada para nos matar. Na verdade, o objetivo evolucionário dessa reação era preparar o corpo [...]