Videos

Sinais e sintomas de treinamento excessivo e burnout: TREINAMENTO EXCESSIVO: • Desempenho insatisfatório • Apatia • Letargia • Perturbação do sono • Perda de peso • Frequência cardíaca de repouso [...]

Preparação Mental e o Treinador | O sucesso e o baixo rendimento de atletas são afetados por fatores psicológicos (GOMES; CRUZ, 2001). E assim como habilidades técnicas e físicas, as [...]

Savoring designa a capacidade de apreciar e melhorar as experiências positivas da vida, voltando nossa atenção para os pequenos prazeres da vida. Essas são as duas formas de absorver melhor as [...]

Técnicas de ativação Aumente a frequência respiratória. O controle da respiração e a concentração podem produzir energia e reduzir tensão. Inspirações curtas e profundas tendem a ativar e a [...]

Lidando com o estresse – A maior parte daqueles que se tornam atletas de futebol profissional costumam iniciar a prática do esporte durante a infância, sem ter a dimensão das consequências [...]

Saiba usar o Estresse | Ao contrário do que se pode pensar, a reação de estresse corporal não foi projetada para nos matar. Na verdade, o objetivo evolucionário dessa reação era preparar o corpo [...]

A base do atleta – No contexto do futebol competitivo, aspectos relacionados à sua prática exigem dos profissionais um excelente nível de desempenho, tanto no âmbito físico, técnico, tático [...]

A RESPOSTA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ • Sua mente é a coisa mais poderosa no universo depois de Deus. • Livre-arbítrio e escolha são fatos reais, espirituais e científicos (Deuteronômio 30:19). • Sua [...]

Quando os atletas mentalizam? Pesquisas revelaram (ver Hall, 2001, para uma revisão) que os atletas empregam mentalização: • antes, durante e após o treino; • fora do treino (em casa, na escola e [...]

Pesquisas sobre Metas – Além de melhorar nosso entendimento do que torna as metas mais eficazes, os pesquisadores da psicologia do esporte aprenderam muito sobre o processo de [...]