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Preparação Mental e o Treinador | O sucesso e o baixo rendimento de atletas são afetados por fatores psicológicos (GOMES; CRUZ, 2001). E assim como habilidades técnicas e físicas, as [...]

Savoring designa a capacidade de apreciar e melhorar as experiências positivas da vida, voltando nossa atenção para os pequenos prazeres da vida. Essas são as duas formas de absorver melhor as [...]

5 componentes da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL Autoconhecimento Definição: • Capacidade de reconhecer e entender seu estado de espírito, suas emoções e iniciativas – e os efeitos nos outros; [...]

Apoio familiar no esporte – Crianças e jovens que praticam ativamente esporte de rendimento num clube esportivo têm pais que, em sua maioria, praticaram esporte de rendimento na infância. A [...]

O valor do fracasso – Nos anos 1990, pesquisadores conduziram um estudo revelador sobre patinação artística. Eles descobriram que a maior diferença entre os patinadores de elite e suas [...]

Técnicas de ativação Aumente a frequência respiratória. O controle da respiração e a concentração podem produzir energia e reduzir tensão. Inspirações curtas e profundas tendem a ativar e a [...]

Por que os atletas mentalizam? Ao tentarmos determinar por que atletas e praticantes de exercícios usam a mentalização, temos de diferenciar conteúdo de função. Conteúdo é o que a pessoa [...]

Saúde mental e lesão | No contexto do futebol competitivo, aspectos relacionados à sua prática exigem dos profissionais um excelente nível de desempenho, tanto no âmbito físico, técnico, tático e [...]

Lidando com o estresse – A maior parte daqueles que se tornam atletas de futebol profissional costumam iniciar a prática do esporte durante a infância, sem ter a dimensão das consequências [...]

A privação de sono vai prejudicar sua cognição | Em uma perturbadora investigação posterior, pesquisadores na Austrália recrutaram dois grupos de adultos saudáveis, um dos quais foi embriagado [...]