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Respiração e desempenho – Reserve um segundo agora para se concentrar em sua respiração; inspire rapidamente, depois solte o ar devagar. Mais uma vez: inspire por dois segundos, depois [...]

Espíirito esportivo – A psicóloga do esporte canadense Roberta Vallerand e colaboradores (Vallerand, Briere, Blanchard e Provencher, 1997, Vallerand, Deshaies, Cuerrier, Briere e Pelletier, [...]

Quem são as pessoas que mais se destacam? Como elas são? Algumas características mencionadas nessas entrevistas eram muito específicas de cada área. Por exemplo, mais de um executivo do mundo dos [...]

Dê o play na sua mente – Visualização: ¨Rode o vídeo! ¨. Se houvesse uma realeza de foco, o nadador Michael Phelps certamente estaria entre os de sangue azul. Mas um dos gatilhos disso [...]

A personalidade dos atletas – De acordo com Weinberg & Gould (2011) “a personalidade refere-se às características- ou à soma das caracicristicas – que tornam uma pessoa [...]

Como encontrar um bom professor coach – Encontrar um bom professor? Esse processo provavelmente irá exigir alguma tentativa e erro, mas há umas poucas maneiras de você melhorar suas chances [...]

Penalti estudo sobre a postura do atleta – Em um estudo de 2008 sobre linguagem corporal e o êxito de batidas de pênaltis no futebol, os psicólogos esportivos Geir Jordet e Esther Hartman [...]

Hábitos como eles se formam – Em 1898, um psicólogo chamado Edward Thorndike conduziu um experimento que estabeleceria as bases para nossa compreensão de como os hábitos se formam e as [...]

Responsabiliades dos pais no esporte: 1. Estimule seu filho a praticar esportes, mas não o pressione. Deixe-o escolher praticar e desistir, se for isso que ele desejar. 2. Entenda o que seu filho [...]

Como desenvolver atletas resilientes – Estratégias para desenvolver a resiliência em atletas: ✔Concentre-se nos pontos fortes do atleta e não nos seus pontos fracos. Desenvolva sua [...]