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Sinais e sintomas de treinamento excessivo e burnout: TREINAMENTO EXCESSIVO: • Desempenho insatisfatório • Apatia • Letargia • Perturbação do sono • Perda de peso • Frequência cardíaca de repouso [...]

Crença religiosa X Desempenho – Não demorou muito para que os pesquisadores ficassem profundamente curiosos com isso, estudando formalmente se e como é o impacto da crença religiosa no [...]

Pensamento POSITIVO X NEGATIVO – Somente em 1996 o placebo de desempenho, como o chamamos, foi efetivamente testado. Psicólogos reuniram 100 participantes e os dividiram aleatoriamente em [...]

10 anos – Assim, a questão é: quanto tempo você precisa praticar a fim de alcançar excelência? Uma extensa pesquisa surgiu com uma resposta bem específica a esta questão: da arte à ciência [...]

Preparação Mental e o Treinador | O sucesso e o baixo rendimento de atletas são afetados por fatores psicológicos (GOMES; CRUZ, 2001). E assim como habilidades técnicas e físicas, as [...]

Savoring designa a capacidade de apreciar e melhorar as experiências positivas da vida, voltando nossa atenção para os pequenos prazeres da vida. Essas são as duas formas de absorver melhor as [...]

5 componentes da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL Autoconhecimento Definição: • Capacidade de reconhecer e entender seu estado de espírito, suas emoções e iniciativas – e os efeitos nos outros; [...]

Apoio familiar no esporte – Crianças e jovens que praticam ativamente esporte de rendimento num clube esportivo têm pais que, em sua maioria, praticaram esporte de rendimento na infância. A [...]

O valor do fracasso – Nos anos 1990, pesquisadores conduziram um estudo revelador sobre patinação artística. Eles descobriram que a maior diferença entre os patinadores de elite e suas [...]

Técnicas de ativação Aumente a frequência respiratória. O controle da respiração e a concentração podem produzir energia e reduzir tensão. Inspirações curtas e profundas tendem a ativar e a [...]