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Martin (2001) esclarece que esta deve estar inserida na rotina previamente planejada dos atletas. Inicialmente prepara-se o roteiro com as cenas que serão imaginadas. Esta etapa ocorre em [...]

A mentalização, também chamada de ensaio mental, ensaio cognitivo ou imaginação, é uma técnica psicológica proposta na Teoria Cognitivo-Comportamental que tem como objetivo promover com o [...]

Saiba mais:  

Michael Phelps é um dos maiores atletas da história. Ele possui 22 medalhas olímpicas, sendo 18 de ouro, e ainda detentor de 6 recordes mundiais. Essas marcas, surpreendentes por si só, não [...]