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A INFLUÊNCIA DOS PAIS – Vale destacar a influência dos pais nesse processo, pois são as pessoas que podem ter os impactos mais significativos. Primeiramente, sabe-se que a maioria dos pais [...]

Hoje vou falar da tão famosa PROCRASTINAÇÃO! Você é do tipo de atleta que vive estressado e preocupado? Sente-se incompetente por não entregar as coisas na hora combinada? Sempre está com a [...]

A mentalização, também chamada de ensaio mental, ensaio cognitivo ou imaginação, é uma técnica psicológica proposta na Teoria Cognitivo-Comportamental que tem como objetivo promover com o [...]

Autoconfiança – Vealey e colaboradores (1998) realizaram um estudo com jovens atletas com o objetivo de identificar quais fatores são fundamentais para o estabelecimento da autoconfiança [...]

  A lei de Murphy – Por que tudo dá errado? Você é um atleta ou um indivíduo pessimista? Você é azarão e parece que nada da certo para você? Você já se frustrou? E como você lida com [...]

Weinberg e Gould (2017) sugerem que a relação entre autoconfiança esportiva desempenho de atletas ocorra segundo a representação gráfica chamada de U invertido. Propõem que, se a autoconfiança [...]

Atleta mentalmente forte • Vai para o jogo para ganhar e está disposto a dar tudo no intuito de vencer. • Sabe distinguir entre o resultado do jogo (vitória, empate ou derrota) e o rendimento [...]

Características mentais de ATLETAS FEMININAS de alto nível: . ✅Mulheres mostram no treinamento uma grande dedicação, forte persistência e disciplina. Essa qualidade desenvolve-se de acordo com as [...]

Pilares da Autoconfiança – Vealey (2003) investigou sobre quais tipos de habilidades que o atleta deve refletir (e acreditar) para apresentar autoconfiança. Frischknecht, Pesca e Cruz [...]

Outro aspecto que chama atenção de atletas e treinadores é o medo. Em se tratando deste assunto, Brochado (2002) sugere que o medo no esporte não deve ser considerado um fator unicamente [...]